Jak poznat, zda pijeme dost tekutin?
Náš subjektivní pocit žízně ani zdaleka neodpovídá naší skutečné potřebě tekutin. Správně bychom měli pít, i když žízeň nemáme! Jak ale poznat kolik vody potřebujeme? Jednoduchým indikátorem je barva moče.
VícePijeme zdravě
Domácí zázvorová limonáda
Chuť zázvoru je velmi výrazná, aromatická, slabě ovocná až citrusová, ve větším množství až velmi ostrá. Přiznejme si, že ne každý je fanoušek zázvoru. Je dobré ale vědět, že čerstvý, sušený i vařený zázvor je skvělá prevence proti nachlazení a výborně také povzbudí organismus.
Více