Jak poznat, zda pijeme dost tekutin?

Náš subjektivní pocit žízně ani zdaleka neodpovídá naší skutečné potřebě tekutin. Správně bychom měli pít, i když žízeň nemáme! Jak ale poznat kolik vody potřebujeme? Jednoduchým indikátorem je barva moče.

Více